Индейка: филе грудки

Состав: индейка

Пищевая ценность на 100 г продукта:

Белки - 23,66 г;

Жиры - 1,48 г;

Углеводы - 0,14 г;

Калорийность - 114 ккал.

Упаковка: вакуум.

Срок годности: 72 часа

Условия хранения: +2 + 4 °С

Филе грудки индейки — это нежирный и вкусный источник белка, обладающий многочисленными преимуществами для здоровья. Чтобы его приготовить, можно выполнить следующие действия:

1. Разогрейте духовку до 375°F (190°C).
2. Приправьте филе грудки индейки солью, перцем и любимыми травами или специями.
3. Выложите филе на противень или в жаровню.
4. Готовьте в предварительно разогретой духовке примерно 25–30 минут или пока внутренняя температура не достигнет 165°F (74°C).
5. Дайте ему постоять несколько минут, прежде чем нарезать и подавать.

Филе грудки индейки содержит мало жиров и углеводов, что делает его полезным для здоровья вариантом для тех, кто хочет контролировать свой вес или улучшить общее питание. Это также отличный источник высококачественного белка, который поддерживает рост, восстановление и поддержание мышц. Кроме того, индейка содержит необходимые питательные вещества, такие как витамины B6 и B12, ниацин, цинк и селен, которые способствуют здоровью иммунной системы и энергетическому обмену.

Помните, что методы приготовления и дополнительные ингредиенты могут повлиять на пищевую ценность.