Баранина является хорошим источником незаменимых аминокислот, железа, цинка и витаминов группы B. Он обеспечивает высококачественный белок для роста и восстановления мышц, а содержание жира способствует повышению энергии и сытости. Однако важно отметить, что конкретная пищевая ценность может различаться, поэтому рекомендуется проконсультироваться с диетологом для получения точной информации, если у вас есть пищевые ограничения или диеты.